前列腺要怎么去预防

　　前列腺炎时近些年来男性高发的疾病，而且它所带的危害也是非常大的。所以大家一定要积极治疗，除此之外还需要做好预防护理等措施。那么前列腺要怎么去预防呢

　　1、不憋尿。男性朋友应该避免憋尿。原因是如果日常生活中，男性养成憋尿的习惯，会对膀胱和前列腺不利。

　　2、节制性生活。男性朋友在预防患有前列腺炎的过程中，要注意节制性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起男性患有了前列腺炎。

　　3、防止受寒。预防患有前列腺炎还应该注意不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、调节生活。避免过度劳累，注意多休息。同时，生活中的饮食要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品。

　　温馨提示：前列腺炎的危害是非常大的，所以大家需要积极的去治疗，而预防护理知识辅助治疗的一种措施，是为了能够让患者更加容易康复，所以预防护理大家一定要重视